Barbara Müller: Dein herz hat überlebt jetzt darfst du lernen wieder für dich zu sorgen und potenzprobleme sind kein versagen sie sind ein warnsignal hallo ihr lieben hier ist wieder barbara müller diabetesberaterin mit herz Verstand und eine große Portion Realität. Ich freue mich, dass ihr da seid. Ich sage es gleich vorweg.

Diese Folge ist wichtig, ein bisschen lustig, ein bisschen ernst und ganz, ganz ehrlich. Heute geht es um Heinz Heinz ist 64 Jahre jung. 1,76 Meter groß. Er wiegt 105 Kilo. 105 Kilo Lebenserfahrung. Und ein Sofa, das ihn: besser kennt als seine Laufschuhe. Heinz arbeitet im Büro einer Spedition. Er hat sehr viel Verantwortung. Er hat viel Stress, viele E-Mails, aber kaum Bewegung Sein Lieblingssport, so erzählte er mir, Fernbedienungsweitwurf vom Sofa. Seit einem Jahr lebt Heinz mit einem Typ-2-Diabetes, den er nie so ernst genommen hat. Es tut ja nicht weh wenn man Typ-2-Diabetes hat. Das haben viele Leute, auch alte Leute.

Morgens nimmt man die Pille, dann vergessen, dass man Typ-2-Diabetes hat. Aber vor sechs Wochen hatte er einen Herzinfarkt Der Moment, als Heinz Herz Alarm geschlagen hat. Heinz erzählt mir den Tag so. Es war ein ganz normaler Morgen Zu normal, sagt er heute. Er saß im Büro in der: Spedition Stresslevel extrem hoch. Dauerpiepen, E-Mails, Telefon. Ein Kollege wollte nur, Heinz nur ganz kurz, Heinz ich will dich was fragen. Ihr kennt das alle. Plötzlich merkt Heinz ein Druck auf der Brust als hätte sich jemand auf ihn gesetzt. Kein stechender Schmerz eher so ein unangenehmes Zusammenquetschen. Schwitzen als hätte er einen Marathon absolviert.

Und das im Sitzen Ganz schlimme Luftnot, obwohl er sich keinen Millimeter bewegt hat. Und dann kam der Gedanke Den fast alle haben. Ach komm, das ist bestimmt nur Sodbrennen. Es ist gleich wieder weg. Aber bei Sodbrennen ist man nicht kaltschweißig. Heinz wurde blass, ihm wurde übel. Sein linker Arm fühlte sich plötzlich an,: als hätte er die Nacht auf einem Betonboden verbracht. Und sein Kopf sagte, leg dich hin. Während sein Herz schrie, jetzt, jetzt, jetzt, seine Kollegin sagte später, Heinz sah aus, als hätte ihm jemand den Stecker halb gezogen. Zum Glück wurde gleich der Rettungsdienst gerufen. Und Heinz sagt heute mit einem schiefen Grinsen, Barbara, mein Herz hat mir sehr deutlich gesagt, Junge Junge so wie bisher machen wir das nicht weiter Jetzt kommt ein kleiner wissenschaftlicher Teil.

Häufige Herzinfarktsymptome bei Männern Sehr häufig Starke Brustschmerzen oder massives Druck, enge Gefühle hinter dem Brustbein. Stellt es euch so vor, als würde ein ausgewachsener Elefant auf der Brust sitzen. Schmerzen mit: Ausstrahlung in den linken Arm, oft auch in die Schulter, in den Rücken, Nacken auch Kieferschmerzen. Extreme Atemnot, kalter Schweiß, blasse Haut. Und ein ganz starkes Angstgefühl, Todesangst. Bei Frauen kommen vor, aber deutlich seltener Übelkeit erpreschen, Oberbauchschmerzen, Schwindel oder Benommenheit, plötzlich starke Müdigkeit. Besonderheiten bei Männern genau wie bei Heinz, Symptome treten oft ganz plötzlich und ganz intensiv auf.

Besonderheiten bei Männern genau wie bei Heinz. Symptome treten oft plötzlich und intensiv auf. Brustschmerzen stehen meist klar im Vordergrund. Deshalb werden Herzinfarkte bei Männern häufig schneller erkannt. Sofort den Notruf 112: wählen. Und nicht selbst ins Krankenhaus fahren. Oder wie Heinz sagt, Mein Körper hat nicht geflüstert Barbara, er hat die Sirene angemacht. Hier noch einmal die häufigsten Herzinfarktsymptome bei Frauen. Kommen vor, aber nicht immer. Brustschmerzen oder Druckgefühl, nicht zwingend stark, eher so ein enger Gefühl oder ein Gefühl des Brennens. Schmerzen die in den Arm, in die Schulter in den Rücken ausstrahlen, oft auch die Kieferschmerzen.

Kurzatmigkeit, auch ohne Brustschmerz. Was bei Frauen ganz besonders häufig ist, eine starke Müdigkeit oder ungewöhnliche Erschöpfung, oft Tage schon vorher. Übelkeit Erbrechen, Oberbauchschmerzen, auch Sodbrennen ähnliche Beschwerden.: Rückenschmerzen, besonders bei Frauen, zwischen den Schulterblättern. Schwindel Benommenheit, kalter Schweiß und auch Angstgefühl Oder das Gefühl, dass etwas nicht stimmt. Oft treten auch Schlafstörungen kurz vor dem Infarkt auf. Warum Herzinfarkte bei Frauen oft später erkannt werden. Die Symptome sind oft unspezifisch. Brustschmerzen fehlen manchmal ganz. Beschwerden werden fälschlicherweise als Stress oder als Magenprobleme oder vielleicht bekomme ich eine Grippe gedeutet.

Auch hier sofort handeln Sofort 112 wählen und sofort ins Krankenhaus. Auch nicht selbst fahren. Für Heinz war das schlimm, vom Büro direkt in die Klinik. Da war die Angst auf einmal da. Die ist auch noch nicht verschwunden. Das Gefühl war: schrecklich. Heinz ist übergewichtig. Er ist starker Raucher. Immer müde schlapp. Ja, bei seinem stressigen Beruf und sein HBR 1c liegt bei 8,1 bzw. 65 Millimol. Heinz ist geschieden aber er hat wieder eine Freundin, Sabine. Und damit eine neue Sorge. Heinz größte Angst, die ganz viele nicht aussprechen Heinz traut sich kaum, es laut zu sagen, aber im Beratungszimmer flüstert er fast.

Barbara, was ist, wenn mein Herz will, aber mein Körper nicht mehr kann? Ja, Heinz, Potenzprobleme nach Herzinfarkt sind real. Und ja, darüber reden wir jetzt offen, respektvoll und wissenschaftlich. Heinz der habe: ja 1c, ist ein innerer Bericht. 8,1 bzw. 65 Millimol, das ist kein kleiner Ausrutscher. Das ist ein Wert, der sagt, lieber Heinz dein Körper arbeitet im Dauerstress Der HbA1c zeigt den Durchschnitt der Blutzuckerwerte der letzten 8 bis 12 Wochen. Und die Werte sind deutlich zu hoch. Das bedeutet Entzündungen im Körper, eine schlechtere Gefäßfunktion, mehr Belastung fürs Herz, eine schlechtere Durchblutung auch dort. Wo es intim wird. Oder bildlich gesagt, so erkläre ich es in der Schulung, Zucker macht die Blutgefäße steif, wie alte Gartenschläuche im Winter.

Herzinfarkt und Potenz, ein kleiner: wissenschaftlicher Teil, aber von mir ganz leicht erklärt. Nach einem Herzinfarkt passiert Folgendes Die Gefäße sind geschädigt, die Durchblutung ist eingeschränkt, die Nerven reagieren einfach langsamer, Müdigkeit und Angst kommen dazu. Eine Erektion ist reine Gefäßarbeit. Wenn das Herz und die Blutgefäße Probleme haben, zeigt sich das oft zuerst im Schlafzimmer. Ganz wichtig, Heinz und alle Zuhörer, Potenzprobleme sind kein Versagen, sie sind ein Warnsignal.

Rauchen, Heinz größter Feind Ich sage es ganz klar, liebevoll und ohne Drama, Rauchen ist im Moment Heinz gefährlichster Mitbewohner. Rauchen verengt die Gefäße.: Verschlechtert die Blutung, erhöht das Risiko für einen zweiten Herzinfarkt massiv und verschlechtert auch deutlich die Potenz. Ganz einfach von mir erklärt, jede Zigarette zieht die Gefäße enger überall im Körper.

Heinz hat ein modernes Medikament bekommen, einen SGLT2-Hemmer. Ich erkläre es euch nochmal, wie das Medikament wirkt. Das Medikament sorgt dafür, dass überschüssiger Zucker über den Urin ausgeschieden wird. Dadurch sinkt der Blutzucker, das Herz wird entlastet, den Nieren geht es deutlich besser. Das risiko für weitere herzprobleme sinkt oft verlieren auch die patienten etwas an gewicht und auch der blutdruck kann sich verbessern für heinz: Und für alle Herzpatienten mit Diabetes ist das eine sehr, sehr gute Wahl. Aber eins muss man bedenken wichtig die Körperhygiene. Weil mehr Zucker im Urin ist, gilt, Intimhygiene wird ganz wichtig. Täglich sanfte Reinigung, sich gut abtrocknen, keine aggressiven Seifen. Auf Anzeichen von Pilzinfektionen achten. Das ist alles kein Drama, das ist Selbstversorgung. Ja, und jetzt kommen wir zu dem Sofa.

Das Sofa. Heinz bequemster Gegner. Heinz sagt, Barbara, ich bin immer müde Ich habe keine Lust auf Bewegung. Und ich sage, genau, deshalb brauchst du sie. Bewegen verbessert Die Insulinwirkung. Heinz die Bewegung stärkt dein: Herz. Sie hebt auch die Stimmung und verbessert die Durchblutung und hilft auch der Potenz Heinz. Und nein, niemand verlangt einen Marathon. Zehn Minuten spazieren gehen sind besser als gar keine Bewegung. Auch mit schlechter Laune auch ohne Laufschuhe. Und die Freundin, Heinz hat Angst zu versagen. Aber Nähe ist mehr als Leistung. Ich sage ihm, Heinz gute Sexualität beginnt nicht im Körper, sondern im Kopf.

Und Ehrlichkeit ist oft erotischer als Perfektion. Und vielleicht sitzt du jetzt da mit einem Knoten im Bauch Oder einem leisen, das bin ja fast ich im Kopf. Dann lass mich dir das sagen. Du musst nicht alles perfekt machen. Du musst auch nicht: alles auf einmal ändern. Aber du darfst heute anfangen, dein Herz wieder ernst zu nehmen. Ein kleiner Spaziergang. Mit dem Rauchen musst du aufhören, ein ehrliches Gespräch und verschiebe keine Arzttermine. Manchmal ist Fürsorge kein großes Drama, sondern eine leise Entscheidung für dich selbst. Und wenn dein Körper dir Zeichen schickt, dann nicht, um dich zu bestrafen, sondern um dich zu beschützen. Pass gut auf dich auf. Dein Herz arbeitet jeden Tag für dich. Jetzt darfst du auch für dein Herz da sein. Alles Liebe, Barbara Müller, die Zuckerfee aus Hessen. Und wenn ihr mich unterstützen wollt, bewertet den Podcast bitte und empfehlt ihm weiter. Alles Liebe, Barbara.