Müssen Menschen mit Diabetes wirklich ständig rechnen? Was sind eigentlich KE und BE? Warum macht eine Wassermelone trotz hohem glykämischen Index oft weniger Probleme als gedacht? Barbara Müller erklärt in dieser Folge, was Broteinheiten und Kohlenhydrateinheiten sind und warum du dafür nicht rechnen musst. Du lernst, was der glykämische Index und die glykämische Last bedeuten und wie du mit dem richtigen Lebensmittelwissen deinen Blutzucker im Alltag besser einschätzen kannst.

Musst du mit Diabetes wirklich auf ein Eis verzichten? Oder geht es vielmehr darum, deinen eigenen Körper besser zu verstehen?

Du hast gerade gegessen und plötzlich ruft die Schokolade? In dieser Folge erklärt Barbara Müller, warum Heißhunger nicht mit fehlender Disziplin zu tun hat. Du lernst, welche Auslöser hinter den plötzlichen Gelüsten stecken und wie du Schritt für Schritt bewusster damit umgehst – ganz ohne Verbote und schlechtes Gewissen.

Was ist bei einer Unterzuckerung wirklich als Erstes zu tun? Sollte ich sofort messen oder lieber gleich Traubenzucker nehmen? Warum hilft Schokolade nicht so schnell wie viele glauben? Und wer hat überhaupt das Risiko, durch eine Unterzuckerung bewusstlos zu werden? In dieser Folge öffnen wir wieder Barbaras Schulungsschatzkiste und entdecken, wie man bei einer Unterzuckerung ruhig und richtig handelt. Du erfährst, welche Lebensmittel schnell helfen, warum ein kleines Notfallpäckchen so wichtig ist und weshalb Wissen oft die beste Medizin gegen Angst ist.

Eine Unterzuckerung macht vielen Menschen mit Diabetes Angst – dabei steckt dahinter vor allem eins: unser Körper, der um Hilfe ruft. In dieser Folge öffnet Barbara ihre Schulungsschatzkiste und nimmt uns mit auf eine anschauliche Reise durch das Thema Hypoglykämie.

Was passiert im Körper, wenn der Blutzucker über Jahre zu hoch bleibt? Warum sind Augen, Nerven, Nieren und das Herz betroffen? Und was hat das alles mit deinem Gesundheitspass und dem DMP zu tun? In dieser Folge wird es sichtbar – mit Otto. Verständlich. Ohne Angst. Mit Klarheit und einem Plan.

In dieser Folge nimmt euch Barbara Müller, Diabetesberaterin der DG, mit in ihren Schulungsraum – und wie immer ist die Schatzkiste dabei. Gemeinsam mit ihrer bunten Gruppe – Clara, Heinz, Willi, Tanja, Chris und natürlich Herbert – dreht sich alles um ein Thema, das viele Menschen mit Diabetes beschäftigt: Selbstkontrolle.

Was passiert eigentlich wirklich, wenn wir essen? Warum steigt der Blutzucker? Warum lagert sich Fett ein?
Und warum fühlt sich ein Körper manchmal überfordert an? In dieser Folge von Barbaras Schulungsschatzkiste nehmen wir euch mit auf eine erlebnisorientierte Reise durch den Körper. Mit dabei: Otto – unsere lebensgroße Schulungsfigur.

In dieser Folge nimmt uns Barbara Müller, Diabetesberaterin DDG, mit in eine ganz besondere Schulungsstunde. Mit dabei: Herbert, das pinke Schwein mit eigener Meinung – und eine bunte Gruppe, die unterschiedlicher nicht sein könnte. Gemeinsam lernen wir, was Insulin eigentlich ist und warum es so wichtig ist.

Ist gesunde Ernährung wirklich schon eine Frage der Willenskraft am Esstisch? Barbara Müller sagt: Nein – der Grundstein wird viel früher gelegt, nämlich beim Einkaufen. In dieser Folge nimmt sie ihre Schulungsgruppe (und euch) mit in den Supermarkt und zeigt ganz praktisch, wie kleine Veränderungen im Einkaufswagen große Wirkung haben können.