00:00:00: Barbara Müller: Hallo, ich bin Barbara Müller, Diabetesberaterin DDG, mit Herz und Leidenschaft. „GLP-1 ist kein Zauberstab, aber es wirkt wie ein kleiner Trainer im Körper – es bremst den Hunger, schützt das Herz und schenkt neue Energie.“

00:00:22: Barbara Müller: Heute erzähle ich euch von Conny Schell, einer Frau, die zeigt, wie viel Veränderung möglich ist, wenn man den richtigen Schlüssel findet. Conny ist 52 Jahre alt, arbeitet als Maklerin, ist immer top gestylt und steht mit beiden Beinen im Leben. Ich kenne sie schon seit ca. 10 Jahren aus der Nähschule! Nur ein Problem hat sie seit Jahren begleitet: das Gewicht.

00:00:49: Barbara Müller: Seit 3 Jahren hatte sie Typ 2 Diabetes mellitus. Ihr HbA1c lag bei 7,9 mg%. Sie wollte keine Medikamente einnehmen. Sie wollte es mit Ernährung, Bewegung und Gewichtsabnahme schaffen.

00:01:12: Barbara Müller: Als sie vor zwei Jahren zu mir kam, brachte sie 96 Kilo auf die Waage bei einer Größe von 1,66 m. Sie war frustriert, enttäuscht, erschöpft. „Barbara“, sagte sie, „ich habe alles versucht – Diäten, Low-Carb, Shakes, Fastenkuren – aber nichts hat langfristig funktioniert. Ich bin gescheitert.“ Und ich sagte ihr: „Conny, das ist kein Scheitern. Dein Körper hat dir nur gezeigt, dass er Hilfe braucht.“

00:01:48: Barbara Müller: Heute, zwei Jahre später, wiegt Conny 65 Kilo. 31 Kilo weniger. Ihr HbA1c ist von 7,9 auf 5,8 gefallen. Blutdruck top, Cholesterin im grünen Bereich. Und sie strahlt: „Barbara, ich bin ein neuer Mensch.“

00:02:10: Barbara Müller: Conny war bei mir in der Diabetesschulung. Unsere Ärztin hat sie im Rahmen der Schulung neu eingestellt. Conny wurde damals auf GLP-1 und Metformin eingestellt. Und sie wollte sofort wissen: „Barbara, wie wirkt das eigentlich?“

00:02:30: Barbara Müller: Ich erkläre es so: GLP-1 ist ein Hormon aus dem Darm, das nach dem Essen ausgeschüttet wird. Es sorgt dafür, dass die Bauchspeicheldrüse genau so viel Insulin freisetzt, wie gebraucht wird – aber nur, wenn Zucker im Blut ist. Unterzuckerungen sind also selten.

00:02:56: Barbara Müller: Es bremst die Leber: weniger Zucker wird neu produziert. Es verzögert die Magenentleerung – das Essen bleibt länger im Magen, man ist satt. Und es wirkt im Gehirn: Der berühmte Heißhunger wird ausgebremst. Conny lacht: „Das klingt wie ein innerer Ernährungscoach!“

00:03:24: Barbara Müller: Und ich sage: „Genau, GLP-1 ist dein kleiner Trainer im Körper. Er bremst Appetit und Zucker – und gibt dir Zeit zum Durchatmen.“

00:03:38: Barbara Müller: Doch das ist noch nicht alles. GLP-1 schützt auch das Herz. Studien haben gezeigt: Menschen mit Typ-2-Diabetes, die GLP-1 nehmen, haben ein deutlich geringeres Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall.

00:04:02: Barbara Müller: Warum? Was passiert im Körper! GLP-1 senkt den Blutdruck. Es verbessert die Blutfette. Es schützt die Gefäße. Conny sagt: „Also hab ich mit GLP-1 nicht nur meine Kilos verloren, sondern gleich einen Herzschutz dazu bekommen?“ „Genau“, sage ich, „das ist ein Kombi-Angebot für Stoffwechsel und Herz.“

00:04:34: Barbara Müller: Conny erzählt mir von ihrem neuen Alltag: „Früher bin ich im Supermarkt wie eine Elster über die Süßigkeiten hergefallen. Heute laufe ich durch die Regale wie Buddha mit Einkaufswagen – Chips, Gummibärchen, Kekse – die können mich gar nicht mehr locken.“

00:04:58: Barbara Müller: Hattest du Nebenwirkungen am Anfang der Therapie? Ja, ein bisschen Übelkeit, manchmal das Gefühl, dass der Magen schneller voll ist. Aber Conny nimmt es mit Humor: „Mein Mann hat gesagt, ich sei ein Alien – weil ich Essen plötzlich vergessen konnte.“

00:05:24: Barbara Müller: Heute hat sie nicht nur Gewicht verloren, sondern auch Selbstvertrauen gewonnen. Sie sagt: „Ich passe wieder in Umkleidekabinen – und kann mich sogar drehen, ohne dass der Vorhang spannt.“

00:05:44: Barbara Müller: Und einer ihrer besten Sprüche: „Früher habe ich gesagt: Wenn ich abnehme, friert die Hölle ein. Und jetzt trägt der Teufel einen Schal im Fegefeuer!“

00:06:03: Barbara Müller: Fazit: GLP-1 ist kein Zauberstab – aber ein wirksamer Trainer, wenn man ihn mit Ernährung, Bewegung und guter Betreuung kombiniert. Connys Erfolg zeigt: Mit dem richtigen Plan wird Veränderung möglich und bleibt.

00:06:28: Barbara Müller: Was ihr mitnehmen könnt: 1) Erwartungen realistisch halten – kleine Schritte, große Wirkung. 2) Nebenwirkungen früh besprechen – sie sind oft vorübergehend. 3) Dranbleiben – GLP-1 gibt euch Zeit, neue Gewohnheiten zu bauen.

00:06:56: Barbara Müller: Connys Motto heute: „Ich esse bewusst, bewege mich gern – und ich bin wieder ich.“ Ihr HbA1c ist stabil, der Blutdruck top, und sie hat ihre Energie zurück.

00:07:20: Barbara Müller: Danke fürs Zuhören! Bleibt gesund, bleibt neugierig – und denkt daran: Der beste Coach sitzt in euch, GLP-1 gibt nur den Takt vor. Bis zum nächsten Mal, eure Barbara Müller.