00:00:04: Eine Unterzuckerung ist kein Zeichen von Schwäschern.

00:00:08: Sie ist ein Warnruf unseres Körpers.

00:00:10: Wer die Warnzeichen erkennt, ruhig bleibt und vorbereitet ist, gewinnt Sicherheit und verliert die Angst!

00:00:18: Hallo und herzlich willkommen zu Barbara's Schulungs-Podcast dem Thema Unterzuggerungen.

00:00:25: Teil eins – Die Schulung Schatzkiste öffnet sich.

00:00:37: Schön dass ihr wieder dabei seid.

00:00:39: Ich freue mich sehr.

00:00:41: Öffnen wir dann gemeinsam die Schatzkiste, denn manchmal steckt der größte Schatz gar nicht in einer Kiste, sondern in dem Wissen das unseren Alltag sicherer macht!

00:00:53: Hier geht es nicht um Verbot, es geht nicht um Schuld – nicht um erhobene Zeigefinge, sondern um Verstehen, um kleine Aha-Momente und manchmal auch um ein herzhaftes Lachen.

00:01:07: Den Lernen darf Spaß machen!

00:01:09: Heute sprechen wir über ein Thema, das vielen Menschen mit Diabetes große Sorgen macht.

00:01:15: Die Unterzuckerung oder medizinisch-fachchinesisch-Hypolygämie bedeutet zu wenig Zucker im Blut!

00:01:25: Aber was passiert dabei eigentlich in unserem Körper?

00:01:29: Warum reagiert ausgerechnet unser Gehirn so

00:01:32: empfindlich?!

00:01:34: und weshalb fühlen sich Unterzuckerungen bei jedem Menschen ein wenig anders an.

00:01:40: Genau das wollen wir heute gemeinsam entdecken!

00:01:48: Hallo, wie geht es denn meiner Schulungsgruppe?

00:01:53: Alles okay so weit?

00:01:54: Schön dass ihr da seid.

00:01:56: – Heute haben wir ein ganz spannendes Thema.

00:01:59: Es geht um das Thema Unterzuckung.

00:02:02: Ich öffne langsam meine Schulungsschatzkiste.

00:02:05: Mal sehen, was versteckt sich denn heute darin?

00:02:09: Ganz oben sitzt natürlich Herbert unser kleines pinkes Gummichwein!

00:02:15: Ich drücke liebevoll auf den Bauch.

00:02:18: Grundsgrunds alle lachen.

00:02:20: Ihr kennt Herbert inzwischen immer.

00:02:23: wenn Herbert grunzt muss es ruhig werden Denn dann kommt etwas ganz Wichtiges.

00:02:28: der Fred grinst ja Der Herbert, der ist besser als jede Schulklucke.

00:02:34: Ganz genau antworte ich lachend!

00:02:37: Ich schau mich um!

00:02:38: Moment mal!

00:02:40: Wo is denn heute Otto meine Schulungsfigur?

00:02:43: Normalerweise hängt unser Schulungs-Otto geschniegelt und gebügelt am Flippschad Und wartet schon auf die Schulungskruppe.

00:02:52: Heute nicht.

00:02:54: Heute liegt er ausgestreckt auf dem Boden.

00:02:57: Sein Kopf ist zur Seite gefallen.

00:03:00: Auch Bärbel erschreckt sich.

00:03:02: Barbara, was ist denn mit Otto passiert?

00:03:05: Ich lächle keine Angst!

00:03:07: Heute ist Otto unser Lehrer.

00:03:10: Er möchte uns zeigen, was passiert wenn unserem Gehirn plötzlich die Energie ausgeht.

00:03:17: Es kann manchmal zu einer Bewusstlosigkeit kommen Denn genau das kann bei einer schweren Unterzuckung passieren.

00:03:27: Das Gehirn bekommt nicht genügend Klokose.

00:03:33: Jakob runselt die Stirn, das Gehirnen braucht Klokos?

00:03:38: Genau!

00:03:39: Gemeinsam befestigen wir Otto wieder am Flippschad – jetzt ist er wieder unter uns.

00:03:46: Heute bekommt Otto ein neues Organ … Ein Gehirne.

00:03:51: Ich befestige ein großes rotes Filzgehirn an seinem Kopf.

00:03:58: Heute ist unser Otto nicht der wichtigste Gast, sondern der wichtigsten Gast ist heute das Gehirn.

00:04:08: Alle schauen gespannt nach vorne!

00:04:11: Ich greife wieder in die Schatzkiste.

00:04:14: Diesmal hole ich kleine weiße Holzwürfel heraus – das sind unsere Zuckerwürfelmodelle.

00:04:22: Ich lege sie auf ein langes rote Stoffband was ich mitgebracht habe.

00:04:27: Was glaubt ihr?

00:04:29: Was stellen diese Würfel da?

00:04:32: Frät meldet sich gleich.

00:04:34: Zucker!

00:04:35: Ganz genau, jeder dieser Würfels steht heute für Klukose und das rote Band ist Ottos Blutbahn.

00:04:42: Langsam nehme ich den ersten Würfel weg dann den zweiten den dritten.

00:04:49: merkt Otto davon schon etwas weil der schüttelt den Kopf?

00:04:53: wahrscheinlich nicht Richtig, denn unser Körper versucht zunächst alles auszugleichen.

00:05:00: Er greift auf seine Reserven zurück – vor allem auf die Vorräte in der Lebe, auf den Speichetzucker damit unser Gehirn möglichst lange weiterarbeiten kann!

00:05:13: Ich nehme weitere Zuckerwürfel weg.

00:05:16: Jetzt liegen nur noch weniger auf dem Stoffpark also wenig Zucker ist in der Blutbarke.

00:05:22: jetzt wird es spannend.

00:05:24: Gisela fragt, Barbara kann das Kern denn keinen Zucker speichern?

00:05:31: Nein, Giseler.

00:05:32: Leider kaum!

00:05:33: Unser Gehirn lebt von dem Zucker der gerade mit den Blut ankommt.

00:05:39: Der Martin nickt.

00:05:40: also.

00:05:41: ich stelle mir das vor wie ein Elektroauto dessen Agu ständig glaten werden muss Ich lächle genau.

00:05:50: bleibt der Strom aus Merkt das Gehirn, dass als erstes ich nehme die letzten Würfel weg.

00:05:57: Jetzt ist es rote Bandplähe.

00:06:00: Im Raum wird es ganz still.

00:06:03: Ich hole eine kleine rote Sirene aus der Schatzkiste.

00:06:14: Einige erschrecken andere lachen.

00:06:16: ich muss klaren ich lächle.

00:06:19: Ja genau so reagiert unser Gehirnt.

00:06:22: Es sagt nicht Das wird schon.

00:06:24: Es ruft Hallo, hallo!

00:06:27: Ich brauche Energie.

00:06:28: Ich brauch Zucker und zwar sofort.

00:06:32: ich tippe auf Ottos Gehirn Und genau das nennen wir eine Unterzuckerung.

00:06:39: Herbert schaut in die Runde.

00:06:42: Danke Herbert.

00:06:43: Jetzt beginnt unsere Entdeckungsreise.

00:06:57: Ich schaue noch einmal in die runde.

00:06:59: jetzt wissen wir warum unser Körper alarm schlägt Warum unser Gehirn so empfindlich reagiert und weshalb jeder Mensch seine eigenen Warnzeichen hat?

00:07:13: Die Warnzeichnen können sein, schwindeln, zitteren, Kopfschmerzen.

00:07:18: Auch Heißhunger!

00:07:20: Es ist sehr, sehr unterschiedlich – die Warnzeugen können ganz verschieden

00:07:26: sein.".

00:07:27: Jetzt verstehe ich endlich, der Walter nickt was mir damals in der Tankstelle passiert ist.

00:07:34: Ich wollte einem Kunden Wechselgeld herausgeben aber ich konnte nicht mehr zählen.

00:07:41: das war mir total peinlich.

00:07:44: Ja Walter!

00:07:45: Ich muss lächeln und genau darum geht es.

00:07:50: Wissen nimmt Angst.

00:07:52: Ich schließe die Schatzkiste, aber noch nicht ganz.

00:07:55: Ich halte den Deckel einen Spalt offen.

00:07:58: Eine Frage fehlt uns allerdings noch!

00:08:02: Fred grinst.

00:08:03: jetzt kommt bestimmt meine Schokolade.

00:08:06: Alle lachen.

00:08:07: ich lächle auch ob Schokoladen wirklich die beste Hilfe ist in einer Unterzuckerung?

00:08:15: Was passiert eigentlich wenn eine Unterzuckerung wirklich eintritt?

00:08:20: und vor allen Dingen hat jeder ein Notfallpäckchen dabei.

00:08:25: Und warum empfehlen Ärzte immer Traubenzucke?

00:08:28: Ich drücke Herbert nochmal auf den Bauch, das entdecken wir gemeinsam in der nächsten Folge von Barbara's Schulungsschatzkiste!

00:08:39: Bis dahin passt gut auf euch auf, platt neugierig und denkt immer daran.

00:08:44: Wissen macht Mut, Mut schenkt Sicherheit.

00:08:49: Alles Liebe.

00:08:52: Wenn ihr mich unterstützen wollt, empfehlt bitte den Podcast und bewertet ihn.

00:08:58: Alles Liebe Barbara!