Anhand von Alltagsbeispielen – Joghurt, Brot, Müsli – macht Barbara sichtbar, wie leicht man von hübschen Verpackungen und cleverer Werbung in die Irre geführt wird. Ihr Rat: Nicht auf die Vorderseite schauen, sondern auf die Zutatenliste. Wer weiß, worauf es ankommt, trifft automatisch bessere Entscheidungen – ganz ohne Verzicht oder Perfektionsdruck.

Mit viel Wärme, Humor und den liebevoll gezeichneten Charakteren ihrer Schulungsgruppe erklärt Barbara einfache Faustregeln: außen im Supermarkt einkaufen, nie hungrig losziehen und immer einen Blick auf die Zutatenliste werfen. Am Ende geht es nicht um den perfekten Einkauf, sondern um den nächsten guten Schritt. Wenn dir diese Folge gefallen hat, unterstütze mich mit einem Abo und einer positiven Bewertung hier im Podcast-Player! Empfiehl den Podcast weiter! Mehr Infos zu Diabetes, Hilfe für Angehörige und Fachpersonal und zuckerarme Rezepte gibt's auf meiner Website und meinem Instagram-Kanal.